von Isolde Seidel aus Nürnberg
Dass es gesund sein soll, barfuß zu laufen, hatte ich natürlich schon gehört. Doch als ich „Earthing – Heilendes Erden“übersetzte und las, warum das so ist und welch weitreichende Folgen es für die Gesundheit und den Körper hat, wenn man den Erdboden mit bloßen Füßen berührt bzw. das eben nicht tut, fand ich das doch sehr erstaunlich. Weiterlesen…
Funktionieren Erdungshilfsmittel mit Strom?
Nein. Sie nehmen lediglich die Energie der Erde über den Schutzkontakt einer fachgerecht geerdeten Steckdose auf oder über einen Erdungsstab, der direkt in der Erde steckt. Die Energie fließt durch ein Kabel in die leitfähige Erdungsmatte, die Bettauflage oder das Körperband, die speziell dafür entwickelt wurden, Menschen zu erden. Wenn Ihr Körper mit dem Erdungshilfsmittel Kontakt hat, nehmen Sie die Energie der Erde auf. Erdungsprodukte sind „Barfuß-Ersatz“; über sie können Sie in geschlossenen Räumen die Erdenergie von draußen aufnehmen.
Kann ich einen Stromschlag bekommen, wenn ich ein Erdungshilfsmittel verwende?
Nein. Wenn Sie das Kabel einer Erdungsauflage oder -matte in eine Steckdose stecken, dann sind der Stecker, das Kabel und das Produkt so konstruiert, dass sie nur die „Erdung“ vom Schutzkontakt in der Steckdose leiten. Sie leiten nicht den elektrischen Strom, der das Licht brennen und die Elektrogeräte im Haus laufen lässt.
Erdungshilfsmittel
Warum sollte ich irgendein Erdungshilfsmittel kaufen, etwa eine Bettauflage oder eine Matte, wenn ich einfach barfuß laufen kann?
Sie haben vollkommen recht. Die natürliche Art zu laufen ist barfuß; und auch auf der Erde zu schlafen. So hat sich die Menschheit entwickelt. In den sogenannten Industriegesellschaften oder „entwickelten Ländern“ tragen wir isolierende Schuhe und schlafen in erhöhten Betten. Doch die meisten Menschen werden nicht regelmäßig barfuß laufen, falls sie es überhaupt tun, oder mit dem Gedanken spielen, auf der Erde zu schlafen – schon gar nicht in den kalten Wintermonaten. Deshalb wurden Erdungshilfsmittel entwickelt – weil sie bequem, zweckmäßig, realitätsnah und praktisch sind.
Die Produkte sind im Grunde genommen Verlängerungskabel. Sie bringen die Energie der Erde von draußen in die Büros und Wohnräume – als wären Sie barfuß im Freien, während Sie sich in geschlossenen Räumen aufhalten. Sie wurden entwickelt, um wissenschaftliche Untersuchungen zum Erden zu vereinfachen und die ständig wachsende Nachfrage der Menschen zu befriedigen, die aus allen im Buch dargelegten Gründen geerdet schlafen, arbeiten oder sich erholen wollen.
Kann ich Socken tragen, wenn ich eine Erdungsmatte auf dem Fußboden benutze?
Ja, doch der direkte Hautkontakt ist am besten. Füße sondern natürlicherweise Schweiß ab, wodurch die Socken feucht werden; das macht sie ein Stück weit leitfähig. Geeignet können auch Socken sein, die Silber enthalten, denn diese Socken sind durch das enthaltene Silber leitfähiger.
Ich schlafe nachts geerdet, würde mich aber auch tagsüber gern zusätzlich erden. Was empfehlen Sie? Ich laufe nicht im Freien barfuß (wegen der Hunde!)
Je nachdem, welchen Tätigkeiten Sie nachgehen, können Sie zwischen Körperbändern und der allgemein anwendbaren Matte wählen. Mit den Bändern sind Sie mobiler. Binden Sie sich eines um das Handgelenk, den Knöchel oder das Knie. Falls Sie sich für die Matte entscheiden, können Sie diese auf den Boden legen (und sie barfuß berühren), während Sie sich entspannen, lesen, fernsehen, am Computer sitzen; oder Sie können sie auf Ihre Couch legen. Wichtig ist, dass Sie unmittelbaren Hautkontakt mit der Matte haben. Sie können sie auch auf Ihren Schreibtisch legen und mit den Unterarmen berühren. Überlegen Sie einfach, was Sie tagsüber tun und ob Sie sich mit der Matte oder den Bändern bequemer erden können.
Erden und Gesundheit
Wie fördert Erden mein Wohlbefinden und meine Selbstheilungskräfte?
Schmerzen, Krankheiten und andere Störungen in unserem Körper werden oft von chronischen Entzündungen verursacht. Eine chronische Entzündung wiederum wird von positiv geladenen Molekülen ausgelöst, die man als freie Radikale bezeichnet. Wenn Sie direkt mit der Erde in Berührung sind, indem Sie sich entweder barfuß im Freien aufhalten oder in geschlossenen Räumen mittels einer leitfähigen Bettauflage oder Matte, dann nimmt Ihr Körper negativ geladene Elektronen aus der Erde auf. Diese „fangen“ die freien Radikale und reduzieren somit die Menge der freien Radikale. Das lindert die Entzündung.
Das ist die Theorie der Autoren, die sowohl ihre Untersuchungen als auch Tausende Menschen, die Erdungshilfsmittel nutzen, mit ihrem Feedback bestätigen.
Dieser Vorteil des Erdens ist bedeutsam, denn viele chronische Krankheiten unserer Zeit haben, so hat die Medizinforschung festgestellt, die gleiche Ursache: eine chronische Entzündung. Wissenschaftler verstehen jetzt, dass es in unserem Körper zu Schmerz und Krankheit kommt, wenn eine Entzündungsreaktion nach dem Heilungsprozess nicht vollständig zum Stillstand kommt. Eine leichte chronische, kaum merkbare Entzündung kann jahrelang anhalten und dabei gesundes Gewebe schädigen und Energie rauben.
Das Immunsystem des Menschen hat sich über einen langen Zeitraum hinweg entwickelt, während wir praktisch ständig barfuß mit der Erde in Berührung waren. In unserer modernen Gesellschaft laufen die Menschen nicht mehr barfuß. Wir tragen Schuhe, die uns von der Energie der Erde abschirmen. In den letzten Jahrzehnten sind chronische Krankheiten, Allergien, Autoimmunerkrankungen und Schlaflosigkeit sprunghaft angestiegen. Eine übersehene Ursache dafür ist, dass das Immunsystem weniger effizient arbeitet, weil sich die Menschen zunehmend von der Energie der Erde abgetrennt haben.
Wie lange muss ich mich erden, bis ich Ergebnisse spüre?
Wenn Sie die Erde direkt berühren, findet in Ihrem Körper sofort eine natürliche Umschaltung statt. Clinton Ober uns seine Co-Autoren haben diese Veränderungen im Labor gemessen und sie belegen eindeutig, dass der Körper besser arbeitet. Menschen mit Schmerzen verspüren oft eine unterschiedlich starke Linderung – die Schmerzen lassen vielleicht ein wenig nach oder sie vergehen sogar völlig, einfach dadurch, dass sie zweimal am Tag ihre Füße im Freien dreißig oder vierzig Minuten lang barfuß auf die Erde stellen. Nachts geerdet zu schlafen nützt in vielerlei Hinsicht: Man schläft beispielsweise besser und hat tagsüber mehr Energie und weniger Schmerzen.
Der Nutzen variiert wiederum von gering bis drastisch, von sofort bis allmählich. Manche chronisch Kranke berichten, sie profitierten von zusätzlichen Erdungsstunden tagsüber, etwa indem sie barfuß liefen oder eine Erdungsmatte oder ein Körperband verwendeten. Aufgrund der vielen Tausend Menschen, die Clint Ober und andere im Laufe der letzten zehn Jahre betreut haben, lässt sich sagen: Je schwerwiegender das Gesundheitsproblem, desto deutlicher ist im Allgemeinen die Besserung durch das Erden.
Wie lange dauert es, bis sich meine Symptome bessern?
Jeder reagiert anders und genauso unterschiedlich sind auch die Symptome und Ursachen. Erden heilt nicht. Der Kontakt mit der Erde hilft, das natürliche elektrische Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen, und das lindert Stress und Entzündungen. Dadurch kann Erden kurzfristig und langfristig wirken, oft auch recht deutlich spürbar und rasch. Viele Anwender berichteten uns, dass sie besser schlafen und ihr Stressempfinden nachgelassen hat, und das schon nachdem sie nur zwei Nächte geerdet geschlafen haben. Falls die Schlafstörungen von zugrunde liegenden gesundheitlichen Problemen herrühren, dauert es oft länger, bis eine Besserung eintritt.
Wärmebildaufnahmen belegen, dass Entzündungen innerhalb weniger Minuten zurückgingen, nachdem die Menschen geerdet waren. Eine Untersuchung des California Institute for Human Science wies sofortige Veränderungen in den Gehirnwellen und der Muskelspannung nach, sobald der Körper mit der Erde in Kontakt kam.
Langfristige Veränderungen in puncto Stress, Schlaf, Schmerz und Körperrhythmen stellen sich eindeutig ein, wenn wir wiederholt längere Zeit mit der Erde verbunden sind. Die günstigste Zeit dafür ist während des Nachtschlafs, wenn der Körper am empfänglichsten ist für Heilung. Allgemein lässt sich sagen: Ebenso wenig wie Sie gesunde Nahrungsmittel, Luft oder Wasser anweisen können, ein bestimmtes Ergebnis in einem Körperteil oder bei einer Körperfunktion herbeizuführen, können Sie das beim Erden. Der Körper nimmt die natürliche Energie der Erde und nutzt sie, wie er sie braucht. Vielleicht erzielen Sie bei bestimmten Themen, bei denen Sie keinerlei Verbesserung erwartet hatten, Fortschritte und bei anderen tut sich nichts. Grundsätzlich gilt: Je länger Sie sich kontinuierlich erden, desto mehr profitieren Sie davon und desto vitaler werden Sie sein.
Ich merke keinen Unterschied durch das Erden. Könnte das daher kommen, dass ich schon sehr gesund bin?
Die tief greifendsten Resultate bemerken Menschen, die krank sind und wenig Energie haben. Für die Gesunden betrachten die Autoren das Erden als bedeutsame Anti-Aging-Maßnahme. Doch deren Untersuchungen untermauern die Auffassung, dass man sich durch regelmäßiges Erden nicht nur besser fühlt, sondern auch Krankheiten vorbeugt und eine optimale Gesundheit fördert.
Mit dem Erden beginnen
Was ist zu tun, wenn das Erden nicht zu funktionieren scheint?
Eine Checkliste zum Erden
Viele Anwender haben den Autoren des Buches Earthing – Heilendes Erden Rückmeldung gegeben, sie fühlten sich wohler und schliefen besser, seit sie sich erdeten.
Manchmal geht das ganz drastisch und schnell, manchmal unauffällig und langsam. Personen, die vollkommen gesund sind und gut schlafen, spüren vielleicht überhaupt nichts Auffallendes, und dennoch profitieren sie davon, wie vielfältig Earthing den Körper beeinflusst. Spitzensportler, deren Körper im Super-Turbogang arbeitet, sagen oft, sie erholten sich schneller von Wettkämpfen, vom Training und von Verletzungen.
Manchmal wundern sich Anwender, warum sie keine Veränderung merken. Clinton Ober und seine Koautorenhaben daher diese Liste zusammen gestellt, weil sie erklären wollen, warum manche Menschen, die mit Earthing® anfangen, nicht die erwarteten Verbesserungen erleben. Die Autoren setzen dabei voraus, dass Sie bereits das Buch Earthing – Heilendes Erden gelesen haben, sodass Ihnen klar ist, was in Ihrem Körper vor sich geht, wenn Sie mit Earthing® beginnen.
Überprüfen Sie Ihre Hilfsmittel
Als Erstes sollten Sie sich vergewissern, dass Ihr Erdungshilfsmittel korrekt mit der Erde verbunden ist. Mit einem Steckdosenprüferkönnen Sie feststellen, ob Ihre Steckdose fachgerecht geerdet ist. Wenn Sie unsicher sind, was die Erdung Ihrer Steckdosen betrifft, empfehlen die Autoren, dass sie entweder Ihre individuellen Verhältnisse durch einen Elektriker vor Ort prüfen lassen oder den Earthing®-Stab zum Anschluss verwenden.Falls Sie Hilfe oder weitere Informationen wünschen, wenden Sie sich bitte an info@vakverlag.de
Ein Problem in der Elektroinstallation
Vielleicht ist die Elektroinstallation im Haus nicht fachgerecht geerdet oder eine einzelne Steckdose ist nicht geerdet, Viele Häuser und Wohnungen sind vielleicht gar nicht geerdet oder haben nur einige wenige geerdete Steckdosen, etwa in der Küche und im Badezimmer.(In Deutschland wurde die Erdung eines Hauses in den alten Bundesländern ab 1973 Vorschrift, ab 1990 in den neuen Bundesländern.)
Ihre Möglichkeiten: Verwenden Sie einen Earthing-Stab oder wenden Sie sich an Ihren Elektriker.
Der Earthing-Stab wird mit einem etwa 13 m langen Kabel geliefert, das mit dem Kabel am Earthing-Laken, an der Matte oder am Earthing-Band verbunden werden kann. Sie stecken den Erdungsstab unter einem Fenster direkt in den Erdboden und ziehen das Kabel unter einem Fenster oder einer Tür in der Nähe ins Haus. Dann verbinden Sie einfach das Kabel des Erdungshilfsmittels mit dem Kabel des Erdungsstabs.
Ein Problem mit dem Erdungsstab
Einige wenige Anwender sagten, sie verwendeten zwar einen Erdungsstab, spürten aber keinen großen Unterschied. Der Grund hierfür kann auch eine sehr trockene Außenumgebung sein. Halten Sie den Erdboden rund um den Erdungsstab feucht. Das verbessert die Leitfähigkeit bei trockener Erde.
Eine Frau steckte den Erdungsstab ohne es zu wissen, in das, was sie für die „Erde“ hielt, was aber in Wirklichkeit eine dicke Erdschicht auf der Terrasse war. Als sie den Erdungsstab ein Stück weiter in tatsächlichen Erdboden steckte, funktionierte ihr Erdungssystem hervorragend.
Das erinnert uns an Situationen in der Vergangenheit, als Leute den Erdungsstab in Blumentöpfe steckten. In einem Blumentopf ist zwar Erde, aber es ist nicht „die Erde“.
Kein direkter Hautkontakt
Manchmal legen Anwender das halbe Earthing®-Laken (auch Bettmatte genannt) unter ihr Bettlaken. Das funktioniert nicht so gut. Der direkte Hautkontakt mit dem Earthing®-Laken oder der Matte ist dringend zu empfehlen. Obwohl wir alle nachts schwitzen und die Feuchtigkeit durch das Bettlaken dringen kann, wodurch die Leitfähigkeit zwischen Körper und Erdungshilfsmittel hergestellt ist, schwitzt doch jeder Mensch unterschiedlich stark. Deshalb fordern die Autoren alle Anwender dringend auf, direkten Hautkontakt mit dem Hilfsmittel sicherzustellen. Falls Sie die Earthing®-Matte im Bett benutzen, könnten Sie sie vielleicht anders hinlegen, damit Ihre Füße nachts nicht von der Matte rutschen.
Unsachgemäße Pflege der Earthing-Laken
Wenn die Earthing®-Laken unsachgemäß gewaschen werden, kann die Leitfähigkeit und damit der Nutzen dahin sein. Waschen Sie die Hilfsmittel so, wie Sie andere Bettwäsche waschen: im Schonwaschgang mit einem milden Waschmittel.
Verwenden Sie jedoch keine Chlorbleiche und keinen Weichspüler und auch kein Waschmittel, das Weichspüler oder Chlorbleiche enthält. Denn diese chemischen Stoffe können die Leitfähigkeit Ihres Lakens zunichtemachen. Verwenden Sie bei Bedarf chlorfreies Bleichmittel auf der Basis von Wasserstoffperoxid, um Flecken zu entfernen und/oder Ihr Laken aufzuhellen. Das Trocknen bei niedriger Temperatur ist empfehlenswert. Verwenden Sie außerdem vor dem Schlafengehen keine Lotionen, Cremes oder Öle an den Hautpartien, die mit dem Laken in Berührung kommen. Denn die Laken nehmen diese Substanzen leicht auf. Die Öle, die sie enthalten, werden von der Luft oxidiert und können die Leitfähigkeit der Silberfäden in den Laken beeinträchtigen.
Stress!!!
Ganz egal, wie geerdet jemand ist, akuter und chronischer Stress kann stärker wirken als das Potenzial des Erdens, zu gutem Schlaf zu verhelfen und weiteren Nutzen zu bringen. Und das, obwohl das Erden an sich im Körper Stress abbaut. Schlimme Sorgen, Ärger, Angst und Kummer können ihren Tribut vom Körper fordern und möglicherweise den Nutzen des Erdens zunichtemachen. Chronischer Stress ist die Hauptursache für Sekundentod, Schlaflosigkeit und Depression und er erhöht den Blutdruck.
Bei manchen Menschen dauert es schlichtweg ein paar Wochen bis sie einen Unterschied spüren. Bei manchen machen sich positive Wirkungen sehr rasch bemerkbar.
Ich begann vor Kurzem, geerdet zu schlafen, und fühle mich ein bisschen merkwürdig. Woher könnte das kommen?
Anfangs fühlen sich manche Menschen vorübergehend etwas unbehaglich oder entwickeln sogar grippeähnliche Symptome oder Schmerzen. In praktisch allen Fällen vergeht das aber ziemlich rasch wieder. Clinton Obers Ansicht nach resultieren diese Symptome daraus, dass das „elektrische System“ des Körpers wieder in seinen natürlichen Zustand findet, es ist ein Regulationsprozess. Wenn dieser Prozess einsetzt, kann der Körper angesammelte Toxine besser ausscheiden, das kann sich als vorübergehendes Unwohlsein äußern. Normalerweise fühlen sich die Menschen nach der anfänglichen Umstellung deutlich besser und energiegeladener als zuvor. Dieses unangenehme Gefühl kann manchmal ein paar Tage anhalten, vergeht dann aber. Falls Sie sich unwohl fühlen, setzen Sie einige Tage mit dem Erden aus und beginnen Sie nach dieser kurzen Pause erneut. Erden Sie sich dann zunächst kürzer und steigern Sie die Dauer allmählich.
In der Mehrzahl der Fälle tritt zu Beginn allerdings kein Unbehagen auf, sondern das Gegenteil: die Menschen fühlen sich frischer, voller Energie und schlafen tiefer.
Kann ich es mit dem Erden übertreiben? Ich schlafe auf einer Ganzkörper-Erdungsauflage und benutze zeitweise am Computer noch die Erdungsmatte auf dem Fußboden. Mir ist aufgefallen, dass meine Zehen und Finger sehr empfindlich geworden sind. Heute Nacht habe ich mich nicht geerdet und jetzt geht es meinen Zehen wieder gut.
Stellen Sie sich folgende Frage: Kann man zu viel barfuß auf der Erde sein?
Das ganze Erden mit der Erdungsauflage oder der Erdungsmatte in geschlossenen Räumen stellt nur den Kontakt nach, den man barfuß im Freien mit der Erde hat. Denken Sie daran: Die Menschen sind im Laufe ihrer Entwicklungsgeschichte auf der Erde gelaufen und gesessen und haben auf ihr geschlafen.
Wenn Sie mit dem Erden beginnen, kann es sein, dass anfänglich unterschiedliche und seltsame Empfindungen auftreten. Wir schreiben sie in der Regel einem Prozess zu, in dem der Körper wieder in seinen Normalzustand zurückkehrt, entgiftet und Energie tankt. Viele Körpersysteme passen sich an die Energie der Erde an, wodurch alle „Zahnräder“ wieder runder laufen und Giftstoffe effizienter ausgeschieden werden. Diese Vorgänge laufen bei jedem Menschen in unterschiedlicher Form ab und dauern unterschiedlich lang. Günstig ist es auch, in dieser Umstellungsphase vermehrt Wasser zu trinken, um einen evt. Entgiftungsprozess zu unterstützen.
Falls Sie Medikamente einnehmen, kann dieser Normalisierungsprozess dazu führen, dass Ihre Medikamente zu hoch dosiert sind. Der Körper arbeitet besser, sodass Sie möglicherweise weniger eines bestimmten Medikaments brauchen. Das ist durchaus möglich. Falls Sie so etwas bei sich vermuten, sprechen Sie Ihren Arzt darauf an und fragen Sie, ob das Medikament niedriger dosiert werden kann.
Der Körper nimmt aus der Erde so viele Elektronen auf, wie er braucht. Diese Elektronen nutzt er für viele Stoffwechselvorgänge, zum Beispiel für die grundlegende Energieproduktion in der Zelle, deshalb besteht immer Bedarf. Wenn Sie sich regelmäßig erden, füllen Sie in gewisser Weise immer wieder Ihren Tank auf.
Gibt es Menschen, die geerdet schlafen und nichts merken oder bei denen das Erden nicht wirkt?
Alle Menschen profitieren vom Erden, doch wir reagieren alle verschieden. Der Nutzen kann sich schnell und deutlich zeigen, etwa in Form von weniger Schmerzen und besserem Schlaf, oder subtil und allmählich. Oft merken schwerkranke Menschen den Unterschied am stärksten und am schnellsten.
Kerngesunde Menschen, die gut schlafen, stellen vielleicht keinen Unterschied fest, doch die Verbindung mit der Erde hilft Ihnen dabei, diesen guten Gesundheitszustand zu erhalten und zu sichern. Aus Sicht der Autoren ist Erden eine natürliche Form von Anti-Aging-Medizin, ob Sie es spüren oder nicht.
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Earthing – Heilendes Erden
